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Se não sabe como emagrecer, encontre neste espaço toda a ajuda de que necessita

Quer seja por questões de saúde ou estética, é importante ter o peso certo. Siga os nossos conselhos para que perder peso deixe de ser um pesadelo.

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Dicas para emagrecer

O segredo para emagrecer sem sacrífico passa por conhecer certos truques. Inúmeras dicas valiosas ajudam-no a encontrar motivação, a resistir à tentação de comer e a focar a atenção na meta que definiu.

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Dietas e Alimentação

Deixar de comer não é uma opção saudável para emagrecer. Uma alimentação equilibrada e pouco calórica é capaz de saciar a fome. Ainda assim, há sempre espaço para uma asneira de vez em quando.

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Livros sobre emagrecer

Livros sobre emagrecer são excelentes substitutos a especialistas em nutrição e personal trainers. Consulte a nossa lista de livros com sugestões para refeições, exercícios para emagrecer e dicas motivacionais.

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Estudos sobre emagrecer

Pelo impacto que o emagrecimento provoca a nível físico, social e psicológico, existem inúmeros estudos sobre este tratamento. Descubra curiosidades interessantes e factos provados cientificamente sobre como emagrecer.

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